Module A, épreuve 1: le poomsae

Poomsaes à connaître: 

  • Poomsae 1: Taegeug il Jang

  • Poomsae 2: Taegeug yi Jang

  • Poomsae 3: Taegeug sam Jang

  • Poomsae 4: Taegeug sa Jang

  • Poomsae 5: Taegeug oh Jang 

  • Poomsae 6: Taegeug yuk Jang

  • Poomsae 7: Taegeug tchil Jang

Chaque poomsae est noté sur 20 points. 

  • 8 points sur la précision: connaissance du diagramme et exécution détaillée de chaque technique. Chaque erreur de diagramme (mauvaise jambe devant, mauvais bras, mauvais mouvement) enlève 2 points. 

  • 12 points sur la réalisation: équilibre, transitions, vitesse, puissance, force, rythme, expression de l'énergie

Le jour du passage de grade, il faut exécuter le poomsae 7. Ensuite il faudra exécuter celui tiré au sort entre le 1, le 2, le 3, le 4, le 5 et le 6.

Module A, épreuve 2: les kibons (noms des techniques)

Pour l'épreuve des kibons, il faut retenir les noms et savoir exécuter les techniques suivantes. Cliquez sur les noms, et vous verrez les vidéos! 

Module B, épreuve 1: l'arbitrage

L'épreuve d'arbitrage se complexifie à partir de la ceinture bleue. Il y aura une épreuve de gestuelle comme tous les grades précédents, mais une épreuve de questions réponse s'y ajoute. Le jury pose 3 questions, le candidat est noté sur 5 points par question, donc 15 points. 

L'épreuve de gestuelle est notée sur 6 points ce qui donne 21 points pour l'épreuve d'arbitrage. 

EPREUVE GESTUELLE: 

Les gestes et les mots doivent être dits de façon claire, nette et précise comme lorsqu'on arbitre un combat. 

  • Appel des combattants bleu et rouge : Chong - Hong

  • Faire saluer les combattants : Tchaliott, Kyonyé

  • Mettre les combattants en position de combat : Jumbi

  • Démarrer le combat : Sijhak

  • Kalyo : Interrompre le combat

  • Kesso : Reprendre le combat

  • Keuman : Terminer le round ou le combat

  • Gam Jeom : mettre une pénalité à un des deux
    combattants

  • Geste de pousser (après un gam jeom)

  • Geste de fight (après un gam jeom)

  • Geste de retenir (après un gam jeom)

  • Geste de sortir de l’aire (après un gam jeom)

  • Compter jusqu’à 8 (1-Hanna / 2-Doul / 3-Set / 6-Net / 5-Das(eut) / 6-Yas(eut) / 7-Hilgop / 8-Yadeul)

  • Compter jusqu’à 10 (1-Hanna / 2-Doul / 3-Set / 4-Net / 5-Das(eut) / 6-Yas(eut) / 7-Hilgop / 8-Yadeul / 9-Ahop / 10-Yeul)

EPREUVE QUESTIONS:

1. Quelles compétitions nationales nécessitent une qualification régionale et comment sont fixée les quotas régionaux de qualification ?
Réponse : La coupe de France minimes, les championnats de France cadets, les championnats de France junior, les Championnats de France sénior. Les quotas régionaux de qualification sont calculés en fonction du nombre de licenciés dans la ligue la saison précédente. En Auvergne-Rhône Alpes, les 5 premiers de chaque catégorie sont qualifiés.

 

2. En compétition combat avec le matériel électronique, citez l’ensemble des protections.
Réponse :
- Pour les benjamins-minimes : casque non électronique, plastron électronique, mitaines, protège avant-bras, coquille, protège tibia, pitaines électroniques.
- Pour les cadets et vétérans : casque à bulle, plastron électronique, mitaines, protège avant-bras, coquille, protège tibia, pitaines électroniques.
- Pour les juniors/sénior : Casque électronique, protège-dent, plastron électronique, mitaines, protège avant-bras, coquille, protège tibia, pitaines électroniques.

 

3. Quel est le barème de points validés en combat ?3. Quel est le barème de points validés en combat ?​

Réponse :

  • Coup de poing : 1 point

  • Coup de pied direct valide au plastron : 2 points

  • Coup de pied retourné valide au plastron : 4 points

  • Coup de pied direct valide au visage : 3 points

  • Coup de pied retourné valide au visage : 5 points

  • Gam jeom (sanction) : 1 point attribué à l’adversaire

 

4. Quelle est la surface et la forme de l’aire de combat ?

Réponse : L’aire de combat est un octogone de 8x8m de diagonale. Un pourtour d’1m de sécurité autour donne la dimension finale de 10mx10m. Si elle n’est pas octogonale, elle est sous forme d’un carré de 8x8m avec un pourtour d’1m de sécurité autour donne la dimension finale de 10mx10m.

 

5. Citez les catégories de poids pour les cadets (masculins et féminines)

Réponse : pour les filles : -29kg / -33kg / -37kg / -41kg / -44kg / -47kg / -51kg / -55kg / -59kg / +59kg

Pour les garçons : -33kg / -37kg / -41kg / -45kg / -49kg / -53kg / -57kg / -61kg / -65kg / +65kg

 

6. En compétition combat, dans quels cas peut-on recourir au visionnage vidéo ?

Le coach demande la lecture vidéo pour son combattant dans les cas suivants :  

  • Toutes sanctions à l’encontre de son propre combattant.

  • Les points additionnels 

  • Oubli par l’arbitre d’invalider le ou les points après avoir donné un (GAM JEOM)

  • Problème technique

  • Dans le 4ème round si l’arbitre oublie d’enlever (HIT LEVEL)

  • Dans le GOLDEN ROUND lorsque un combattant a déjà scoré un coup de poing et effectue un deuxième coup de poing simultanément avec un coup de pied de l’adversaire sur le PSS (Plastron/Casque) le PSS sera enregistré en premier, le coach du combattant qui a effectué le coup de poing peut demander un recours Vidéo dans le cas où 2 juges ou plus ont validé…Si la vidéo confirme la validité du coup de poing avant le PSS, l’AC doit invalider le coup de pied et donner un point, puis déclarer vainqueur celui qui a porté le coup de poing.

 

Appel vidéo d’un Coach contre le combattant adverse 

  • Tomber

  •  Franchissement de la ligne de démarcation des 8x8.

  • Frapper après « KAL-YEO ».

  • Frapper l’adversaire tombé.

  • Invalider les points fantômes.

  • Tout dysfonctionnement technique ou erreur de gestion du temps.

7. En compétition Poomsae, quels sont les critères de notation et comment sont attribués les points ?
Réponse :

PRECISION: 4 points 

  • Connaissance du diagramme

  • Exécution détaillée de chaque technique, mouvement

REALISATION: 6 points

  • Vitesse et puissance (2 points)

  • Force/Vitesse/Rythme (2 points)

  • Expression de l'énergie (2 points)


8. En compétition combat et pour les catégories seniors, quelles sont les modalités de la pesée pour les participants ?
Réponse : Les participants se pèsent en sous vêtement et doivent peser le poids égal à la catégorie dans laquelle ils sont inscrits, ou moins, dans la limite de la catégorie inférieure. S’ils excèdent ce poids, ils peuvent se peser une seconde fois. Si la seconde pesée n’est pas au poids, ils sont disqualifiés.

 

9. Citez les catégories de poids Olympiques séniors masculines et féminines
Réponse : Filles : -49KG ; -57KG ; -67KG ; +67KG Garçons : -58KG ; -68KG ; -80KG ; +80KG

10. Lors d’une compétition combat pour les juniors, quelle est la durée d’un combat ?
Réponse : les combats durent 3 rounds de 2 min avec une pause d’1min entre chaque reprise. S’il y a un quatrième round, il dure une minute (sauf si CHONG ou HONG marque avant). Toutefois, l’organisateur se réserve le droit de modifier ou réduire les durées et le nombre de rounds des combats

 

11. En compétition combat et pour les catégories benjamins, quelles sont les modalités de la pesée pour les participants?
Réponse : Les participants se pèsent en sous vêtement et doivent peser le poids égal à la catégorie dans laquelle ils sont inscrit, ou moins, dans la limite de la catégorie inférieure. S’ils excèdent ce poids, ils peuvent se peser une seconde fois ou choisir de monter de catégorie. Si la seconde pesée n’est pas au poids, ils n’ont plus le choix et montent de catégorie.

 

12. En compétition combat, citez les tenues et accessoires obligatoires pour le coach.
Réponse : veste et pantalon de survêtement, tête nue, chaussures de sport, serviette, passeports et accréditations du coach et du combattant et bouteille d’eau transparente

Module B, épreuve 2: la théorie

L'épreuve théorique se compose de trois questions notées chacune sur 3 points. 

1. Quel est le rôle et l’objet de la F.F.T.D.A ?
Réponse : la FFTDA a pour objet de permettre l'accès de tous à la pratique du Taekwondo, du Hapkido, du Tang Soo Do, du Soo Bahk Do et des Disciplines Associées au Taekwondo, de réglementer, d'organiser, de diriger, de contrôler et de développer en France, sur le territoire métropolitain, ainsi que dans les départements et territoires d'outre-mer, le Taekwondo et les disciplines associées au Taekwondo, dans le cadre de la législation en vigueur et notamment des textes réglementant le sport en France, ainsi que l'enseignement du Taekwondo et de toutes les disciplines associées au Taekwondo.


2. Citez 2 français médaillés olympiques.
Réponses possibles : Pascal GENTIL, Myriam BAVEREL, Gwladys EPANGUE, Anne Caroline GRAFFE, Marlène HARNOIS, Haby NIARE


3. Que signifie F.F.T.D.A ?
Réponse : Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées

4. Citez et définissez au moins 3 valeurs du Taekwondo
Réponses possibles :
• Fair-Play : "C'est accepter loyalement les règles"
• Humilité : "C'est reconnaître ses limites et ses capacités en faisant preuve de modestie."
• Loyauté : "C'est être fidèle à ses engagements, au respect des règles de l'honneur et de la probité."
• Maîtrise de soi : "C'est la qualité d'une personne à se dominer, à contrôler ses émotions."
• Persévérance : "C'est la qualité d'une personne qui fait preuve d'opiniâtreté, de constance, de ténacité, d'acharnement."
- Respect : "Sentiment qui porte à accorder à quelqu'un de la considération. Sans respect, pas de confiance.


5. Quels sont les arts martiaux Coréens proposés par la FFTDA ?
Réponse : le Taekwondo, le Tang Soo Do, le So Bakh Do et le Hapkido


6. Que signifie Taekwondo ?
Réponse : la voie des pieds et des poings

7. Citez 3 français champions du Monde
Réponses possibles : Mickael MELOUL, Mamedy DOUCARA, Gwladys EPANGUE, Anne-CAROLINE GRAFFE, Haby NIARE


8. Que signifie C.S.D.G.E. ?
Réponse : Commission Spécialisée des Dan Grades et Equivalents


9. Quelles sont les conditions pour être membre du Comité Directeur de la FFTDA ?
Réponse : être licencié FFTDA, avoir son passeport sportif à jour, être ceinture noire 1er dan, amateur et majeur

10. Quel est le nom du Président actuel de la FFTDA ?
Réponse : Hassan SADOK


11. Où se trouve le siège de la FFTDA ?
Réponse : au 25 rue Saint Antoine à Lyon 3ème


12. Passeport Sportif : validité, rôle, comment l’obtenir ?
Réponse : le passeport sportif est valable 8 ans et est délivré par le club dès lors que l’adhérent y est inscrit. Le club fait la demande de passeport auprès de la Ligue régionale correspondante. Il représente la carte d’identité du pratiquant avec à l’intérieur ses licences, certificats médicaux, autorisations parentales pour les mineurs, résultats sportifs, grades, participations aux stages et diplômes de formations.

Module C, épreuve 1: les han bon kyorugui

Les han bon kyorugui sont des attaques/défenses avec les mouvements des poomsae pour montrer leur efficacité

Protocole: 

  • Les deux pratiquants se saluent

  • Les deux pratiquants se mettent en jumbi seugui (comme en poomsae)

  • L'attaquant recule la jambe droite en position ap koubi seugui et fait en même temps ale maki avec le bras gauche. Il pousse le kihap durant ce mouvement. 

  • Au kihap du défenseur, l'attaquant avance en ap koubi seugui jambe droite devant, et attaque le défenseur en coup de poing au niveau du visage.

  • Le défenseur fait son enchainement en prenant garde à la position de ses pieds et à ses blocage et ripostes.

Programme: 

  • Exécuter deux enchainements différents en n'utilisant que des techniques de bras

  • Exécuter deux enchainements différents en n'utilisant que des techniques de pieds

  • Exécuter deux enchainements différents en n'utilisant que des techniques de pieds et en terminant par un coup de pied sauté

Les candidats exécutent leurs enchainements et sont notés sur 20 points, dont: 

  • 5 points pour l'originalité

  • 5 points sur la précision des blocage et attaques

  • 5 points sur la précision des positions 

  • 5 points sur le respect du protocole

Module C, épreuve 2: les combats

Pour l'épreuve des combats (équipés de plastrons), les partenaires vont faire 2 rounds. Les candidats sont évalués sur 30 points sur plusieurs critères (liste non exhaustive):

  • La vitesse d'attaque

  • L'efficacité des attaques

  • La variété des coups et des niveaux (plastron, tête...)

  • La vitesse de réaction

  • La complexité et l'exécution la riposte

  • L'efficacité de la protection de et de la riposte

  • L'attitude de combat: kihap (cri), step (déplacements), garde ...

Module C, épreuve 3: Ho shin Soul (self-défense)

Programme: 

  • Se dégager d’une saisie de poignet simple miroir

  • Se dégager d'une saisie de poignet simple croisée

  • Se dégager d'une saisie de poignet double sur un poignet

  • Se dégager d'une saisie double sur deux poignets de face

  • Se dégager d'une saisie double sur deux poignets de dos

Protocole: 

  • Les deux pratiquants se saluent

  • Les deux pratiquants se mettent en jumbi seugui (comme en poomsae).

  • Le défenseur éloigne les deux poings de son tronc pour que l'attaquant puisse effectuer la saisie de poignet(s). 

  • L'attaquant saisie le(s) poignet(s) du défenseur qui doit immédiatement réagir et montrer comment se défendre sur ce genre de saisie. 

En général, deux possibilités s'offrent au défenseur, soit celle d'une clé de bras, soit celle d'un dégagement - riposte.

L'épreuve est notée sur 20 points sur plusieurs critères (liste non exhaustive):

  • La vitesse de réaction

  • La complexité et la qualité d'exécution

  • L'efficacité et le réalisme de l'enchainement

  • L'attitude de combat: kihap (cri), détermination, garde ...